Sporda Performans
Egzersiz Sonrası Sık Yapılan Hatalardan Nasıl K...
Herbalife 18 Ekim 2023 Yoğun bir programınız varsa, antrenman sonrasında kestirme yolu seçiyor olma ihtimaliniz yüksektir. İlerlemenizi yavaşlatabilecek bazı basit hatalar yapıyor olabilirsiniz. İşte kaçınmaya çalışmanız gereken altı yaygın egzersiz...
Egzersiz Sonrası Sık Yapılan Hatalardan Nasıl K...
Herbalife 18 Ekim 2023 Yoğun bir programınız varsa, antrenman sonrasında kestirme yolu seçiyor olma ihtimaliniz yüksektir. İlerlemenizi yavaşlatabilecek bazı basit hatalar yapıyor olabilirsiniz. İşte kaçınmaya çalışmanız gereken altı yaygın egzersiz...
Sporcular için Gece Beslenmesi
Susan Bowerman, M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND - Kıdemli Direktör, Dünya Çapında Beslenme Eğitimi ve Öğretimi 19 Ekim 2023 Yatmadan önce doğru atıştırmalıklar sporcuların toparlanmasına* ve ertesi gün en iyi...
Sporcular için Gece Beslenmesi
Susan Bowerman, M.S., R.D., CSSD, CSOWM, FAND - Kıdemli Direktör, Dünya Çapında Beslenme Eğitimi ve Öğretimi 19 Ekim 2023 Yatmadan önce doğru atıştırmalıklar sporcuların toparlanmasına* ve ertesi gün en iyi...
Başarılı Antrenmanın Yedi Temel Direği
Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT - Başkan Yardımcısı, Spor Performansı ve Fitness Eğitimi 19 Ekim 2023 Sporcular genellikle sporlarının zihinsel yönünün her gün yaptıkları fiziksel antrenman kadar önemli olduğunu söylerler. En...
Başarılı Antrenmanın Yedi Temel Direği
Samantha Clayton, OLY, ISSA-CPT - Başkan Yardımcısı, Spor Performansı ve Fitness Eğitimi 19 Ekim 2023 Sporcular genellikle sporlarının zihinsel yönünün her gün yaptıkları fiziksel antrenman kadar önemli olduğunu söylerler. En...